目への血流を増やす方法

あなたの体の他のすべての臓器と同様に、あなたの目は適切に機能するために酸素化された血液を必要とします。目の中に圧力がかかりすぎて血流が侵害された場合、緑内障のような問題が発生する可能性があります。あなたのビジョンも変更されるかもしれません。目のために血管機能を改善することが重要です。治療を決定する前に、常に医療専門家に相談してください。眼の血流を増加させる可能性のある活動と栄養素がいくつかあります。

手順

1. • 1

     マグネシウム欠乏のテストを受けてください。眼の血流は栄養素の影響を受けます。 Mediniche.comによると、マグネシウム欠乏は目への血流を減らすことができます。この重要な栄養素は、血管拡張薬の生産を最小限に抑えます（血流を収縮させます）。これにより、この領域により多くの酸素化された血流が可能になります。

   • 2

     目の領域の上に温かい圧縮を置きます。手ぬぐいまたは小さなタオルを使用します。お湯で浸しますが、温度が肌を燃やさないようにしてください。熱い手ぬぐいを目の領域に置きます。涼しくなり始めたら、手ぬぐいを再装備します。合計約10分間申請してください。特定の眼の問題については、熱の適用とともに血流が増加し、炎症が減少する可能性があります。

   • 3

     血流を改善するための運動。日本の大阪医科大学で実施された2004年の研究によると、ダイナミック（大きな体の部分を動かす）エクササイズは、セッション中およびその後の眼の血流を増加させます。この効果は緑内障患者でより顕著であるように見えますが、運動を継続する必要があります。

   • 4

     禁忌がない場合は反転を使用してください。 Healthy Back Instituteによると、反転療法は脳と目への血流を増加させる可能性があります。適切な反転機器を使用して、反転テーブル、ブーツ、またはカイロプラクターのオフィスで部分的または完全に反転することができます。

   • 5

     カルシウムチャネルブロッカーの服用について医師に尋ねてください。ニルバジピンは、アメリカ眼科学会によると、眼の血流の変化に成功した結果を示したものです。一部の人にとっては、カルシウムチャネルブロッカーを服用することも目の機能を支援します。