What Does Bilberry Do for the Eyes?

Bilberries, more commonly known in the United States as huckleberries, are the European relative to the blueberry and the cranberry. 1600年代以来医学的に使用されているこの果実は、壊血病、尿路感染症、消化器系の問題など、無数の病気を治療するために使用されてきました。ビルベリーの消費とその抽出物は、昼間と夜間の視力を改善し、特定の目の状態を予防または支援することが示されています。

1. 歴史

   • The amazing discovery of the effects of bilberry consumption on the eyes was first noticed during World War II.夜間の航空機のミッションを飛行する前にビルベリージャムを食べると、イギリスのイギリス空軍のパイロットは、この儀式に従ったとき、彼らは最も暗い夜でさえより明確に見ることができたことに気付きました。

   利点

   • Research has since expounded upon what these pilots discovered long ago.ビルベリーは健康な人の視力を改善し、緑内障、白内障、年齢に関連した黄斑変性症の患者の視力を改善することが確認されています。

     Clinical studies have shown that in combining 160mg of bilberry extract with 8 oz. blueberries in combination with gingko biloba and zinc can help to halt vision loss altogether.

   How It Works

   • ビルベリーで見つかったアントシアニジンは、目が照明の変化に適応するのに役立つ色素の生産を高めるため、暗視が改善されます。 These anthocyanidins contain amazing properties.それらは、ビタミンEの抗酸化能力の50倍とビタミンCの抗酸化剤の10倍を提供します。これらの抗酸化レベルが高いため、毛細血管壁は強く柔軟に維持されます。それをサポートする研究はほとんどありませんが、ビルベリー抽出物は、眼から有毒化学物質を除去するのに役立つバイオフラボノイドを含むため、網膜損傷の治療として示唆されています。

   Additional Health Benefits

   • ビルベリーに含まれるアントシアニジンは、血圧を下げ、神経系への血液供給を増加させ、脳機能の改善にも役立ちます。 These high antioxidant levels provide effective anti-aging and cancer-fighting properties, as well.ビルベリーで見つかったタンニンには抗炎症特性があります。これが、ビルベリーが2歳以上の子供でさえも下痢を制御するように摂取できる理由の1つです。

   それを取る方法

   • 新鮮なビルベリーを販売する市場を検索することは困難な作業かもしれませんが、その利点を体験する簡単な方法は、ビルベリー抽出物のサプリメントを摂取することです。 Look for a 25 percent anthocyanidin ratio to gain the full effects.

     Another option is to drink bilberry tea. Bilberryを服用することにしたとしても、Bilberryとうまくやり取りしない可能性のある薬を服用していないことを確認するために、医師に確認することが常に最善です。 For most people, consuming bilberry or its extract will not cause any undesirable side effects.