慢性ドライアイの治療法とは？

慢性ドライアイは、エアコンやほこり、乾燥した空気といった環境要因や、関節リウマチなどの疾患、涙液バランスの乱れが原因で起こります。原因に関わらず、以下の方法で痛みや刺激感を軽減できます。

人工涙液（目薬）

• 市販の人工涙液は最も一般的な治療法です。日中は目を潤すために数回点眼し、就寝時は粘度の高い軟膏を使用すると、睡眠中の乾燥を防げます。

十分な水分補給

• 水や100％果汁など、こまめに水分を摂取しましょう。体内の水分が涙腺をサポートし、涙のバランスを整えます。

サングラスの着用

• 風が強い日やほこりが多い環境では、サングラスで目を保護します。外部からの刺激が涙の蒸発を促進するのを防げます。

目に良い食事

• ビタミンA・C・Eを含む食品や、オメガ3脂肪酸を豊富に含む魚油などを積極的に摂りましょう。これらは自然な潤いを保つのに役立ちます。

薬剤の見直し

• 鼻づまり薬、抗ヒスタミン薬、経口避妊薬などは乾燥を悪化させることがあります。担当医に相談し、必要に応じて代替薬を検討してください。