あなたのレベルに注目してください？
1。血糖値： 糖尿病を患っている場合、または発症するリスクがある場合は、血糖値を追跡することが重要です。高血糖は、制御されないままにすると、重度の合併症につながる可能性があります。
2。血圧： 特に高血圧の人や危険にさらされている人にとって、血圧の定期的な監視が不可欠です。高血圧は、心臓病と脳卒中の主要な危険因子です。
3。コレステロール値： コレステロールは、動脈に蓄積し、心臓の問題につながる脂肪の一種です。コレステロールレベル、特にLDL（悪い）およびHDL（良い）コレステロールを監視することで、心臓の健康を維持するのに役立ちます。
4。トリグリセリド： トリグリセリドは、血流に存在する別のタイプの脂肪です。トリグリセリドレベルが高いと、心臓病のリスクが高まる可能性があります。
5。ボディマス指数（BMI）： BMIは、身長と体重に基づいた体脂肪の尺度です。 BMIが高いと低いBMIの両方が健康に影響を与える可能性があるため、健康なBMIを維持することは重要です。
6。ビタミンレベル： ビタミンDやビタミンB12などの特定のビタミンは、さまざまな身体機能にとって重要です。レベルを監視することで、栄養要件を満たすことができます。
7。鉄のレベル： 鉄欠乏は、特に生殖年齢の女性の間で一般的です。定期的な監視は、貧血を早期に検出し、必要に応じて適切なサプリメントを摂取するのに役立ちます。
8。甲状腺機能： 甲状腺ホルモンはさまざまな代謝プロセスを調節します。甲状腺レベルを監視すると、甲状腺機能低下症や甲状腺機能亢進症などの甲状腺の状態を特定するのに役立ちます。
9。肝機能： 肝機能検査は、肝臓の健康を評価し、異常や潜在的な肝臓の損傷を検出するのに役立ちます。
10。腎機能： 腎臓機能テストは、腎臓がどれだけうまく機能しているかについての情報を提供します。腎臓の健康を監視することは、特に健康状態の根底にある人にとっては非常に重要です。
11。ヘモグロビンA1c（HBA1C）： このテストでは、過去2〜3か月間の平均血糖値を測定し、糖尿病の管理に役立ちます。
注： どのレベルを監視する必要があるか、どの程度の頻度でヘルスケアプロバイダーの推奨事項に従うことが重要です。予防ケアと基礎となる健康条件の管理には、定期的な検査とテストが不可欠です。**