太陽から目を守る方法

私たちの目は太陽の損傷を受けやすいです。日光には紫外線が含まれており、これは目に見えない高エネルギー光線です。これらの光線があなたの目に吸収された場合、それらは目の病気を引き起こしたり強化したりする可能性があります。紫外線は、眼組織に不可逆的な負の反応を引き起こし、白内障、翼状片（目の白の組織の成長）、まぶたの癌、および黄斑変性につながる可能性があります。太陽から目を保護するために予防措置を使用してください。

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必要なもの

• 高品質のサングラス
• 幅の広い帽子またはバイザー

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手順

1. • 1

     サングラスを着用して、日光の下で外に出ている間に有害な紫外線をブロックします。サングラスは、時期に関係なく着用する必要がありますが、6月、7月、8月の暑い夏の月には余分な注意を払う必要があります。曇りの日であっても、必ずあなたの色合いをつかんでください。

   • 2

     UVAおよびUVB光線の99〜100％をブロックするサングラスを選択します。メガネは、伝染性光の80％をブロックする必要があります。目に見える青色光をブロックするものはさらに安全です。

   • 3

     目の近くに収まる大きなレンズでグラスを購入し、頭の周りにわずかに包みます。これらは、最大量の光をブロックします。

   • 4

     直射日光の下で、つばの広い帽子またはバイザーを着用してください。これはあなたの顔の周りに日陰を作ることによってあなたの目を保護します。

   • 5

     UV保護コンタクトレンズを試して、追加の保護層を追加してください。ただし、レンズで覆われていない目の領域を保護するためには、サングラスがまだ必要です。

   • 6

     サングラスを定期的に検査して、色が完全に一致し、歪みや不完全性がないことを確認してください。

   • 7

     オブジェクトの色を変更せずに光強度を低下させ、最も自然な色視を提供する灰色のサングラスレンズを試してください。