マイナスの視力をどのように改善できますか？
1。 orthokeratology（ortho-k） ：夜間に特別に設計された硬質コンタクトレンズを着用することを伴います。これらのレンズは角膜を穏やかに再構築し、日中に一時的に視力を改善します。
2。角膜屈折療法（CRT） ：Ortho-Kと同様に、CRTは夜間にガス浸透性コンタクトレンズを着用して角膜を再構築することを伴います。
3。ソフトコンタクトレンズ ：これらは比較的快適で、明確なビジョンを提供します。ただし、剛性のコンタクトレンズと同じレベルの補正を提供しません。
4。目の運動 ：眼の運動が視力を差し引いて改善できることを支持する科学的証拠はありません。ただし、特定のエクササイズは、目の筋肉を強化し、集中力を向上させるのに役立つ場合があります。
5。健康的な食事とライフスタイル ：ビタミンAおよびE、抗酸化、オメガ-3脂肪酸、ミネラルが豊富なバランスのとれた食事を食べると、全体的な眼の健康に貢献できます。 定期的な運動をして喫煙や過度のアルコール摂取を避けることも、目の健康に役立つ可能性があります。
6。屈折障害手術 ：Lasik、Prk、Smileなどの外科的処置は、レーザー技術を使用して角膜を再形成することにより、視力を削除することができます。
眼科医または検眼医に相談して、特定の状態と個々のニーズに基づいて最も適切なアプローチを決定することが重要です。