結膜炎（ピンクアイ）を予防するには？

結膜炎（通称ピンクアイ）は、細菌やウイルスが原因で起こる目の感染症です。感染力が強く、目や接触した物を通じて簡単に広がります。以下の予防策を実践すれば、結膜炎のリスクを大幅に減らすことができます。

石鹸と流水でしっかり手を洗い、特に咳やくしゃみをした後や公共の物に触れた後は必ず洗浄しましょう。手洗いは結膜炎だけでなく、さまざまな感染症の予防に最も効果的です。

目をこすったり触ったりすると、細菌やウイルスが結膜に入りやすくなります。どうしても目を触る必要がある場合は、必ず手を洗ってから行いましょう。

タオル、洗顔タオル、目薬、コンタクトレンズケースなど、目に直接触れるものは他人と共有しないでください。感染源が他人から伝わるリスクを防げます。

ドアノブやキーボード、カウンタートップなど、頻繁に触れる表面は定期的にアルコールなどで消毒しましょう。ウイルスや細菌の付着を減らすことができます。

公共の場所では、手が汚れた状態で目に触れないように心がけ、できるだけ顔に手を近づけないようにしましょう。

コンタクトレンズを使用する場合は、レンズの洗浄・保管方法を守り、取り扱う前に必ず手を洗ってください。使用期限や交換スケジュールも遵守しましょう。

湖や川などの汚れた水で泳ぐと、結膜炎の原因となる細菌やアメーバに感染する可能性があります。清潔なプールや安全な水域での泳ぎを選びましょう。

目の赤み、腫れ、かゆみ、目やになどの症状が現れたら、できるだけ早く眼科を受診してください。早期治療で合併症や他人への感染拡大を防げます。

これらの予防策を日常生活に取り入れることで、結膜炎のリスクを減らし、目の健康を守ることができます。