自宅で痛風の救済

痛風は、関節の炎症を特徴とする関節炎の一種です。痛風は、炎症が尿酸結晶の堆積物によって特に引き起こされるため、他のタイプの関節炎とは異なります。通常、尿酸は体によって生成され、ろ過されているため、レベルは7.0 mg/dLを超えて上昇しません。しかし、痛風を持つ人々では、彼らの体には過剰な尿酸があり、体を離れるのではなく関節に堆積します。この状態の治療に役立つ多くの家庭薬が利用可能です。

1. 尿酸レベルを低下させます

   • 痛風を治療する1つの方法は、尿酸レベルを低下させることです。尿酸レベルは、食事中またはサプリメントからビタミンCを摂取することで低下させることができます。柑橘類が豊富な食事は、痛風を和らげるのに役立ちます。濃縮された黒いチェリージュースを飲むと、体から尿酸を洗うために大量の水を飲むだけでなく、単純に飲むことができます。生ニンニクのクローブをチェリージュースに追加すると、チェリージュースがより効果的に機能します。これらの特定の食品は別として、痛風治療は、緑豊かな野菜や果物が豊富な一般的に健康的な食事を食べ、健康的な体重を維持することで支援されます。

   痛みを管理

   • 影響を受けた関節に氷を塗ることは、痛風のための高速で一時的な救済を提供します。小さじ1杯のコショウと小さじ1杯の酢の混合物を、1杯の水で煮沸することも、痛みの緩和のために炎症を起こしたまたは罹患した関節に塗布することができます。足を挽いた生ingerに浸すことができ、痛みを和らげ、尿酸の関節を取り除くことができます。

   ジョイントを行使します

   • 関節の毎日の一貫した運動は、症状を和らげ、尿酸沈着を除去するのに役立ちます。エクササイズは1日2〜3回行う必要があります。