痛風の救済策は何ですか？

痛風は、血液中の尿酸の蓄積によって引き起こされる痛みを伴う状態です。一部の人々でレベルが高くなりすぎると、尿酸が関節に堆積する血液中の結晶を形成し、痛みや炎症を引き起こします。痛風は女性よりも男性の方が一般的であり、低体重であり、多くのアルコールを飲み、利尿薬を含む特定の薬を服用している人にはより一般的です。痛風は医学的に扱うことができますが、長年にわたって多くの人々が効果的な家庭薬に頼るようになりました。

1. 液体を飲む

   • 少なくとも1日6〜8杯の液体を飲むと、痛風の症状を最小限に抑えることができます。

   ジンジャーバス

   • 足または下肢の痛風については、挽いた生ingerの3分の1を入浴し、約30分間苦しんでいるエリアを浸します。これにより、汗が汗をかきます。これにより、体から尿酸を取り除きます。

   ビタミンC食品

   • ビタミンCが豊富な食品は、レモンやチェリーを含む痛風に適しています。さくらんぼのジュースを飲むか、1日10〜15チェリーを食べます。レモンからジュースを飲料水に1日に数回絞ることもできます。他の柑橘類やベリーもビタミンc。

     が多い

   アップルサイダービネガーと蜂蜜

   • 一部の人々は、毎日2回、蜂蜜の小さじ2杯と小さじ2杯の蜂蜜を飲むことで痛風の症状から解放されます。

   演習

   • 痛風の影響を受けた関節を定期的に伸ばして運動すると、痛風攻撃からいくらかの緩和をもたらすことができます。筋肉を健康に保つために、定期的な運動を維持することが重要です。

   氷

   • 1日に数回、患部に10〜15分間塗布されるコールドパックまたはアイスパックは痛風による痛みを最小限に抑えることができます。