閉経周辺類に関するすべて

成人期のある時点ですべての女性は、閉経としてよく知られている「変化」を経験します。私たちの生殖生活のすべての段階と同様に、閉経期には段階があります。これらの段階は、出産年からの移行を容易にするために存在します。閉経の最初の段階は、閉経周辺期と呼ばれ、この移行時間の始まりを示しています。

1. いつ起動しますか？

   • 閉経期は、閉経の発症の2〜8年前に始まります。これは通常40歳前後に発生しますが、30代の女性は変化が始まると感じていることが知られています。この段階は「閉経閉鎖」とも呼ばれ、月経周期の最終年と出産年をマークします。エストロゲンのレベルが低下するにつれて、月経周期は通常よりも非常に不規則になり、長くても短くなる可能性があります。結末は、12か月連続して月経期間がないことによって示されますが、閉経周辺期を経る時間を示すテストはありません。

   兆候と症状

   • 一部の女性にとって、閉経周辺期の兆候はほとんど目立たず、他の女性にとっては非常に不快です。閉経周辺期に関連する古典的な兆候と症状のいくつかは、月経周期の変化、ほてり、寝汗、膣の乾燥、睡眠の問題、気分の変化、性別の痛み、体脂肪の増加、集中困難です。これらの症状も他の病状の指標である可能性があるため、閉経周期の症状を確実に確認するには、医師と話し合う必要があります。

   治療

   • 閉経周辺期の治療は、通常、経口避妊薬（避妊薬）の使用で構成されています。これらの低用量の避妊薬は、エストロゲンを調節するのに役立ちます。これは、ほてりや寝汗などのレベルの低下に関連する症状を緩和するのに役立ちます。この間、あなたはまだ月経期間があるので、あなたはまだ妊娠することができます。この意味での出生制御薬は、妊娠を防ぐのに役立ちます。さらに、閉経期間中、女性はしばしば性交中および性交後にかゆみ、燃え、刺し傷を経験しますが、これは膣の乾燥によるものです。あなたはこれを助けるためにカウンターの膣潤滑剤を使用することができます。

   合併症とリスク

   • 閉経周辺期の間、あなたは閉経期の女性と同じリスクを実行しますが、より低いスケールを除きます。これらのリスクには、骨粗鬆症と心臓病が含まれます。骨粗鬆症は、骨の薄化と密度の低下によって引き起こされる病気です。この病気は、骨を骨折して簡単に壊します。このリスクを軽減するために、閉経周囲の女性は毎日少なくとも1,200 mgのカルシウムを毎日摂取することをお勧めします。吸収に役立つため、カルシウムに加えてビタミンDを摂取することをお勧めします。

     別の関連するリスクは冠動脈性心疾患です。冠状動脈性心疾患は、血液と酸素を心臓に供給する原因となる小さな血管が狭くなったときに発生します。これは、脂肪物質とプラークが動脈の壁に蓄積したときに起こります。この蓄積により、心臓への血流が遅くなり、おそらく停止します。冠動脈性心臓病のリスクを下げる方法は次のとおりです。ストレスをできる限り避け、コレステロールが低く、飽和脂肪が少ないバランスの取れた食事を食べ、定期的な運動をし、血糖値とコレステロールを制御下に保ちます（特に糖尿病の場合）。

   考慮事項

   • 一部の女性は、この移行のこの段階を経て、40代前に閉経に入ることはありません。これは早期閉経と呼ばれます。早期閉経を経験する女性の大多数は、卵巣が外科的に除去されたか、出生時に染色体欠陥で生まれたためにそうします。閉経を早期に通過している場合、あなたのリスクは、自然に閉経に移行した女性よりも高くなります。