ビタミンB6で朝の病気を和らげる方法

妊婦の80％が最初の妊娠期間中に吐き気を経験し、時には症状も後の段階に続きます。これはしばしば「朝の病気」と呼ばれます。これは、1日の早い時期に最も頻繁に発生する傾向があるためです。しかし、それは他の時間にも現れることができます。この状態の多くの治療は、何世紀にもわたってさまざまな程度の成功を収めて試されてきました。過去60年ほどで、証拠は最も効果的なものの1つとしてビタミンB6（ピリドキシン）を指摘しています。そして、最近の2つの研究（タイで1つとアイオワ大学）は、少なくとも一部の女性に少なくともいくらかの利益があるようだと確認しました。食事の要素として、B6は中程度の量で消費されれば安全で健康であり、それを摂取するいくつかの方法があります。

手順

1. ビタミンB6 で朝の病気を緩和する方法

   • 1

     大量のB6を含む食べ物を食べてみてください。これらには、アボカドとバナナが含まれます。多くの女性は、これらのアイテムを消費すると、モーリス病がさらに治療せずに消失すると報告しています。

   • 2

     単に適切な食品を消費する場合は効果がない場合は、25 mgの用量でB6錠剤を購入してください。午前中に目を覚ますとすぐに、これらの2つまたは3つを1日に2つまたは3つ取ります。 1日あたり3錠を超えないでください。 1日あたり100 mg以上の摂取は、神経に損傷を引き起こすことが知られており、胎児に影響を与える可能性さえあります

   • 3

     B6錠剤の代替品として、朝の病気を治療するために特別に処方され、その目的に効果的であると言われる他の成分を含めるために特別に処方されたBナタール療法や朝の病気の魔法（リソースセクションを参照）などの製品を試すことができます。 bナタルセラポップはロリポップベースを備えているので、味に心地よいです。

   • 4

     数日以内に結果が発生しない場合は、サプリメントを中断し、他の治療を試してみてください。しかし、理由はありません。B6が豊富な食べ物を食べ続けないでください。