片頭痛を取り除くための最速の方法

片頭痛は、通常、頭の片側にのみの頭痛の一種です。人々は、痛みを強烈で脈動またはズキズキしていると説明しています。光と音や吐き気に対する感受性は、他の症状です。国立神経障害および脳卒中研究所によると、女性は男性よりも片頭痛を患う可能性が3倍高くなっています。薬を使用して片頭痛から迅速に緩和することができます。

1. 薬の種類

   • アメリカの頭痛協会によると、片頭痛の3つのカテゴリは鎮痛剤、エルゴタミン、トリプタンです。鎮痛薬は、アスピリン、ナプロキセン、イブプロフェンなどの店頭療法です。これらは一般的な鎮痛剤であり、安価です。しかし、鎮痛薬の過剰使用は、長期的に頭痛を悪化させる可能性があります。

     エルゴタミンとトリプタンはどちらも片頭痛の鎮痛剤です。エルゴタミンは、経口、直腸、または鼻腔内の形で利用できます。彼らは吐き気を引き起こす可能性があります。したがって、あなたの医師は、このタイプの鎮痛剤で抗尿症薬を処方することができます。トリプタンには7つの異なる形があります。それらは、錠剤、鼻スプレー、注射である可能性があります。あなたの好みを要求できます。トリプタンは、片頭痛が最初に来ているときにそれらを服用する場合に最適に機能します。

     薬を服用するときは、2〜4時間で痛みを伴わなければなりません。選択した薬は半分以上機能するはずであり、選択したことに満足する必要があります。これらの条件がそこにない場合、別の治療が必要です。薬が2回目に使用されているかどうかを知ることができるはずです。あらゆる種類の薬を服用する際に考慮すべきもう1つの要因は、あなたが何かを取る早いほど、それが働く可能性が高いことです。

   予防措置

   • 1か月に9つ以上の片頭痛を獲得した場合は、予防策を試す必要があります。 Mayoclinic.comによると、健康的な習慣は片頭痛を防ぐことができます。

     片頭痛が最初に登場したら、あなたがしていたことを止めて、暗くて静かな部屋に行き、リラックスしたり眠ったりします。頭と首にホットまたはコールドコンプレスを置いてみてください。あなたのためにうまくいくものを選択してください。誰かに肩や首のマッサージをお願いします。痛みの緩和に鎮痛剤を使用する場合は、少しカフェインを飲みます。カフェインは効果を高めることができますが、カフェインが多すぎると後で頭痛につながる可能性があります。

     あなたが一般的に健康である場合、あなたは片頭痛を摂取する可能性が低いかもしれません。よく眠る;毎日同時に適切な食べ物を食べます。朝食をスキップしないでください。運動しますが、まだ運動していない場合はゆっくりと開始します。これは、あまりにも活発すぎる運動が片頭痛を引き起こす可能性があるためです。ストレスレベルを管理します。毎日20分間、深い呼吸エクササイズを試してみてください。横隔膜が上昇し、口からゆっくりと息を吐きながら、鼻から吸い込みます。

     参加できる片頭痛サポートグループがあります。彼らは痛みを制御することであなたの人生をコントロールするためのあなたの努力を助けます。