副鼻腔頭痛を和らげる方法

副鼻腔頭痛の概要と対処法

激しい副鼻腔頭痛は日常生活に支障をきたします。炎症で頭部や顔面に圧迫感が生じ、頭を上げて活動するのが困難になることがあります。メイヨークリニックの専門家は、ほとんどの場合自宅でのケアで痛みは和らげられると述べていますが、数日経っても改善しない場合は医師の診察を受けることを推奨しています。

必要なもの

• 水
• 鼻づまり解消薬（デコンジェスタント）
• 抗ヒスタミン薬
• 鎮痛剤（イブプロフェン、アセトアミノフェン）
• リクライニングチェア
• 抗生物質（医師の処方が必要）

手順

1. 水分を十分に摂取します。1日あたり少なくとも2リットル（約8オンスのコップ8杯）の水や透明な飲料を飲み、脱水を防ぎつつ鼻腔の排出を促します。

2. 季節性アレルギーが原因の場合は、デコンジェスタントまたは抗ヒスタミン薬を服用します。クラリチンやベナドリルなどが粘液を減らし、鼻の圧迫感を軽減します。使用前に必ず医師に相談してください。

3. 痛みが強いときは、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛剤で緩和します。服用前に、現在使用中の他の薬について医師に伝えてください。

4. 横になると圧迫感が増す場合は、半座位で眠ります。リクライニングチェアを利用すれば、頭をやや上げた状態で安静にできます。

5. 濃い緑色・黄色・血液が混じった痰が出る、または頭痛が3日以上続く場合は、医師の診察を受けましょう。副鼻腔感染の可能性があり、抗生物質による治療が必要になることがあります。