頭痛の種類を認識する方法

片頭痛、緊張性頭痛、クラスターの頭痛、他の条件に続発する頭痛など、いくつかの異なる種類の頭痛があります。一部の頭痛は特定の症状と危険因子を共有していますが、他の頭痛は独自の特性を持っています。どのタイプの頭痛があるかを認識するには、各タイプの頭痛を異なるものにするものを理解する必要があります。

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手順

1. • 1

     痛みが感じられる場所を見つけてください。緊張性頭痛は通常、頭の両側で同時に感じられますが、通常、片頭痛は片側から始まり、その後広がります。副鼻腔炎に続発する副鼻腔の頭痛は、顔の前または目の後ろに感じられます。

   • 2

     痛みを特徴付けます。片頭痛は通常、ズキズキする痛みのように感じますが、緊張の頭痛は通常、圧力を引き締めるように感じます。

   • 3

     痛みの程度を定量化します。緊張性頭痛は通常、痛みのスケールで軽度または中程度ですが、片頭痛は中程度から重度です。クラスターの頭痛は通常、1つの場所に激しい焼け付くような痛みを引き起こします。

   • 4

     貢献要因に注意してください。風邪や呼吸器感染症とともに頭痛がある場合、それはおそらく鼻腔の炎症によって引き起こされる副鼻腔の頭痛です。頭部外傷、眼疾患、脳腫瘍などの他の状態も頭痛を引き起こす可能性があります。

   • 5

     二次症状を観察します。片頭痛は、視覚的なオーラ、吐き気、下痢、光に対する感受性、音に対する感受性、気分の変化、食欲不振などを含む多くの追加の症状を経験することがよくあります。筋肉の緊張、特に首や肩の緊張は、しばしば緊張性の頭痛を伴います。

   • 6

     頭痛の頻度を追跡します。頭痛が慢性であるか急性であるかを認識することが重要です。あなたが同じタイプの頭痛を月に3回以上持っている場合、それは通常、慢性型の頭痛としての資格があります。

   • 7

     リスク要因を評価します。片頭痛は、家族の歴史、ストレス、食事、薬、その他の要因の影響を受けます。緊張性頭痛も家族の歴史の影響を受けますが、主に感情的なストレスによって引き起こされます。

   • 8

     潜在的なトリガーを認識します。頭痛の種を得る前に、あなたがしたことや食べたことのログを維持することは、あなたが持っている頭痛の種類を診断し、他の人が発達しないようにするのに役立ちます。たとえば、アルコールやタバコはクラスターの頭痛を引き起こす可能性があります。