薬なしで頭痛を治療する方法

いくつかの異なるテクニックを使用して、薬への依存を破り、頭痛の軽減を見つけることができます。これらの手順に従ってください。

手順

1. • 1

     配偶者や友人にマッサージをお願いしてください。マッサージは、薬を服用する必要なく頭痛を和らげることができます。配偶者がマッサージを行う方法がわからない場合は、マッサージを提供する方法についての無料のヒントを提供するMassageFree.comにガイドしてください。寺院、首、または背中をマッサージすると、頭痛を和らげることができます。

   • 2

     首の後ろに氷を塗ります。多くの人々は、首の後ろにある氷が頭痛を和らげることができると感じています。肌との直接接触を避けるために、氷が布に包まれていることを確認してください。希望の救済が得られない場合は、氷を額に移動してみてください。

   • 3

     暖かいお風呂に入ってください。香りのろうそくの使用は、一部の人々が頭痛を治療するのを助けることが証明されています。浴槽を温水で満たし、香りのろうそくを照らして浴槽に静かに座ってください。

   • 4

     頭痛がしていると感じたらトマトジュースを飲んでください。トマトジュースのビタミンとミネラルは自然に頭痛を受け取ると信じています。

   • 5

     頭痛が繰り返される場合は、毎朝赤いリンゴを食べてください。リンゴから肌とコアを取り除き、塩を振りかけます。大量の水でリンゴを食べます。

   • 6

     リラックス。頭痛はしばしばストレスによってもたらされます。リラックスしてストレスが体を離れることができれば、頭痛も通常あなたの体を離れます。リラックスに問題がある場合は、散歩したり、楽しんでいる趣味に参加してみてください。重要なのは、あなたがストレスを引き起こしているものからあなたの心を脱ぐことです。