2日前、BMXの鼻から落ち始めた後、数時間の助けを止める左目の後ろに頭痛がした後、私はランプに頭をぶつけましたか？

頭が頭にぶつかり、頭痛や鼻血などの症状を経験している場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることが重要です。医師はあなたの状態を評価し、脳震盪や頭蓋骨骨折などの重傷を除外できます。

症状の管理を支援するために、その間にできることは次のとおりです。

- 休憩： 暗くて静かな部屋で、できるだけ多くの休息をとってみてください。

- コールドコンプレスを適用します： 腫れや痛みを軽減するために、コールドコンプレスまたはアイスパックを頭に置きます。

- 市販の痛みの緩和剤を服用してください： 目の後ろで頭痛や痛みを経験している場合は、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用できます。

- アルコールとカフェインを避けてください： アルコールとカフェインはあなたの症状を悪化させる可能性があります。

- 頭を上げます： 腫れや圧力を軽減するために、いくつかの枕で頭を上げて寝てみてください。

症状が続くか悪化した場合、医師の診察を求めることが重要です。