低いHDLの危険は何ですか？

あなたのコレステロールの数は、あなたの全体的な健康に遅れずについていることを保ち、あなたの医師があなたが特定の疾患や状態のリスクが高いかどうかを判断するのに役立ちます。あなたの番号を知り、定期的にチェックすることが重要です。

1. 識別

   • あなたのHDLとあなたのLDLは、あなたの医師が注目する可能性が高い2つの数字です。 HDLは高密度リポタンパク質の略で、「良い」コレステロールと見なされます。 LDLは低密度リポタンパク質の略で、「悪い」コレステロールと見なされます。

   重要性

   • あなたのHDLとあなたのLDLは、あなたがあなたの体全体に食べる食物から採取した脂肪を運びます。 LDLは動脈に脂肪を堆積させると考えられていますが、HDLは動脈から肝臓に移動すると考えられています。

   警告

   • <図>
     喫煙すると心臓病のリスクがあるかもしれません。

     低HDLの危険性は、心臓病、心臓発作、脳卒中です。高血圧、糖尿病、過体重、または喫煙している場合、これらの危険のリスクがさらに高まる可能性があります。

   ポテンシャル

   • HDLが40 mg/dL未満の場合、HDLは低すぎると見なされます。あなたの数がこのレベルに該当する場合、あなたは低いHDLによって引き起こされる危険のリスクが最も高くなります。 40〜60 mg/dlの数は平均で、60 mg/dlを超える数は非常に良いです。

   予防/解決策

   • 低いHDLは危険ですが、永続的である必要はありません。 HDLを上げてLDLを下げるために、運動、健康的な食事、体脂肪を失い、喫煙をやめるなどを行うことができます。