アルギニンと心臓病
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重要性
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アルギニンは1886年に分離されましたが、科学者は1932年にアルギニンが尿素の創造に必要であることに気付いたのは1932年でした。尿素は、体からアンモニアを除去するために必要です。アルギニンは創傷治癒の体を助け、腎臓が廃棄物を除去するのを助け、体内のホルモンと免疫機能を維持します。
特に心臓のために、アルギニンは一酸化窒素を神経伝達物質に変換します。これにより、血液循環が改善され、血管が緩和されます。アルギニンは心臓の血流を改善します。血流が低いと、動脈が詰まっている、狭心症、冠動脈疾患に寄与します。アルギニンを使用して血圧を低下させることもあります。
子lamp前症（妊娠中の高血圧）の妊娠中の女性は、アルギニンを効果的に使用して症状を緩和しています。この治療は、医療専門家による慎重な監視でのみ考慮されるべきです。
アルギニンはボディービルダーによく知られています。クレアチンと呼ばれる式のいくつかのアミノ酸の1つであり、筋肉量を増加させ、脂肪の減少を促進するために使用されます。
関数
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体はアルギニンを作り、サプリメントは必要ないかもしれません。一般的に、アンモニアの過剰産生、タンパク質の栄養失調、感染症、火傷、尿素合成の問題、敗血症または腹膜透析（腎臓透析の一形態）を持つ人のみが追加のアルギニンが必要です。
アルギニン欠乏に起因する症状は、脱毛、皮膚発疹、傷の不良、便秘、脂肪肝臓です。
投与量
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アルギニンには毎日の手当が推奨されることにはさまざまな基準がありますが、一般に、大人は1日3回まで2〜3グラムを摂取できます。また、癒しを改善するために傷に局所的に適用することもできます。
ダイエット
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アルギニンの摂取量を増やすことは、食事の変化を起こすことで達成できます。このアミノ酸を含む食品には、ナッツ（ヘーゼルナッツ、クルミ、ピーカン、ブラジル、カシューナッツ、ピーナッツ、アーモンド）、種子（ゴマ、ヒマワリ）、玄米、ココナッツ、レーズン、穀物（大麦、そば、オート麦、コーン）、鶏肉、魚、酪農製品が含まれます。ブラジルナッツの消費には、高レベルのセレンがあるため、注意を払ってください。システムのアルギニンを増やすことで心臓病と闘いたい人にとって、食事を変えることは最も単純なアプローチかもしれません。
結論
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サプリメントを使用してアルギニンを増やすことを検討する場合は、全体的な開業医または医療提供者に相談してください。一般にほとんどの人には副作用はありませんが、低血圧、血糖の増加、鎌状赤血球貧血のある人の悪化した状態、肝臓の問題のある人のカリウムの増加など、深刻な副作用が発生する可能性があります。
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