心筋症の理学療法で注意すべきポイント

心筋症は心筋に異常が起こり、筋肉が拡大したり、肥厚したり、硬くなったりする疾患です。その結果、心臓のポンプ機能が低下し、息切れ、倦怠感、脚のむくみなどの症状が現れます。

理学療法での注意点

理学療法は症状緩和や機能向上に有効ですが、以下の点に留意しないと症状が悪化する恐れがあります。

・心拍数が過度に上がる活動は避ける。 心臓に過度の負担がかかり、血液循環が妨げられます。

・重すぎるウエイトトレーニングはしない。 同様に心臓へのストレスが増大します。

・胸痛、息切れ、めまいを感じたらすぐに中止する。 これらは心臓が限界に近づいているサインです。

治療開始前に必ず担当医と理学療法士に相談し、個々の状態に合わせた安全なエクササイズを選んでもらいましょう。

・徐々に開始し、強度と時間を少しずつ伸ばす。

・低衝撃で自分が好きな活動を選ぶ（例：ウォーキング、スイミング）。

・涼しく乾燥した環境で行う。

・運動前後・運動中に十分な水分を摂取する。

・必ずウォームアップとクールダウンを行う。

・体の異変を感じたらすぐに止め、無理をしない。

上記のポイントを守れば、心筋症でも安全に運動でき、健康と生活の質を向上させることができます。