バレットの食道を防ぐ方法

バレットの食道は、長期酸逆流症に起因する合併症です。酸逆流は、胃が食道に酸を覆すと発生します。バレットの食道は、食道の細胞構造と色が胃酸への暴露により変化すると発生します。この状態に関連する症状には、嚥下困難、減量、血まみれの便または嘔吐物が含まれます。食道に入る酸の量を制御することにより、バレットの食道を防ぐことができます。

手順

1. • 1

     医師が示すように、酸逆流薬を服用してください。 TUMやミランタなどの制酸剤を使用するか、ZantacやPepcidなどのH2ブロッカーを処方することをお勧めします。プロトンポンプ阻害剤も酸性産生を制御し、プロトニックス、プレビシド、ネクシウムを含む。

   • 2

     太りすぎの場合は体重を減らします。あなたが重い場合、あなたはあなたの胃にもっと圧力をかけ、食道に酸を強制しています。体重を減らすのに役立つ食事と運動計画について医師に尋ねてください。

   • 3

     重い食事をスキップします。各食事時にたくさんの食べ物を食べないようにすると、胃酸が少なくなります。代わりに、1日の間に小さくて頻繁な食事を食べます。

   • 4

     快適な服を着てください。ぴったりのフィット感のあるズボンやベルトから離れて腹部に圧力をかけることを避けるべきです。

   • 5

     睡眠習慣を調整します。夕方に逆流症状を経験した多くの個人は、夕方に横たわっています。就寝時間に近づきすぎたり、最後の食事をしたり、少なくとも2時間は眠りにつくことを計画しないでください。また、寝るときに胃酸を寄せ付けないようにするために角度で横になるはずです。あなたはあなたの下にくさびを置いてこの結果を達成することができます。

   • 6

     逆流症状を引き起こす食品を知ってください。人の胸焼けを悪化させる可能性が高い特定の食品があります。これには、スパイシーなメインディッシュ、カフェイン入り飲料、アルコール、チョコレート、ニンニクが含まれます。