逆流の理由

胃食道逆流症（GERD）としても知られる酸逆流は、胃酸がバックアップしたり、不快感を引き起こして食道に還流する状態です。この不快感は胸焼けとして知られています。

1. 事実

   • 食道の底の周りの周りの筋肉の円形のバンドは、飲み込むと食物や液体を通過させてから閉じます。 LESが異常に弱くなったり緩和したりすると、胃酸が食道に戻り、刺激と炎症を引き起こす可能性があります。

   危険因子

   • 肥満、糖尿病、または妊娠している場合、酸逆流のリスクが増加します。追加の危険因子には、喫煙、裂孔ヘルニア、喘息が含まれます。

   その他の原因

   • スナックは就寝時間に近づきすぎたり、食事の後に横になったりすることができます。特定の薬は、アスピリン、イブプロフェン、筋肉弛緩薬などの酸逆流を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

   考慮事項

   • 特定の食品は、アルコール、辛い食品、揚げ物、炭酸飲料などの症状を引き起こす可能性があります。一部の人々は、ピザ、スパゲッティ、サルサなどのトマトを含む食品に敏感です。

   予防/解決策

   • 摂食習慣の変化は、逆流症状を予防または改善するのに有益です。より小さく、初期の夕食の食事は改善につながる可能性があります。健康的な体重を求めて努力してください。胸焼けを引き起こすきちんとした服や食べ物を避けてください。