胸焼けの治療方法

胸焼けは、食道に戻る胃酸によって引き起こされる状態です。この状態の症状には、嚥下困難、喉の燃焼、口の酸性の味、げっぷが含まれます。時々胸焼けに苦しむ人々にとって、いくつかの簡単な治療と食事の変化が役立ちます。

手順

1. • 1

     胸焼けを引き起こす食べ物は避けてください。いくつかの一般的な胸焼けを引き起こす食べ物には、ニンニク、玉ねぎ、スパイシーまたは酸性の食品、チョコレートやコーヒーなどのカフェイン入りアイテムがあります。他の食品も胸焼けを引き起こす可能性があるため、胸焼けがある場合は、食べたものを追跡してください。これにより、パターンの確立に役立ち、胸焼けを引き起こす食品を避けることができます。

   • 2

     お腹を刺激する薬を交換します。アスピリンは胸焼けの一般的な原因です。胸焼けの原因となる薬を服用しなければならない場合は、生まれた胸焼けを減らすために食べ物や胃を覆う飲み物と一緒に持っていなければなりません。

   • 3

     小さな食事を食べる。タイトベルトやウエストバンド、ぬいぐるみの胃は胸焼けに寄与する可能性があります。より頻繁に少量の食事を食べると、あなたが詰め込まれないようになります。

   • 4

     あなたの利益のために重力を使用してください。胸焼けが設定されている場合は、直立した位置にとどまり、酸を胃に戻すことができます。夜に余分な枕で寝るか、食事の直後に横になっていないことも役立ちます。

   • 5

     痛みが続く場合は、痛みを治療するために制酸剤を服用してください。食事の前に摂取した場合、胸焼けを緩和または制限する市販製品が数多くあります。時々苦しむ人のために、これらは効果的な治療です。

   • 6

     胸焼けが重大度が増加した場合、または毎週2〜3回以上苦しんでいる場合は、医師の診察を受けてください。胸焼けが激しい痛み、発汗、または左腕の痛みと結合している場合、これらは心臓発作の症状であるため、即座に医師の診察を求めてください。