逆流症状の治療方法

酸逆流症状は、あらゆる年齢の人々に影響を与え、不快でまれから重度の慢性まで重症度の範囲に及ぶ可能性があります。一部の人々はライフスタイルの変更を加えることで緩和を見つけるかもしれませんが、ほとんどの人は症状を制御し、合併症を防ぐためにある程度の医学療法を必要とします。重度の場合、手術が必要になる場合があります。

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必要なもの

• 市販の制酸剤

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手順

1. 逆流症状の治療方法

   • 1

     逆流の症状を悪化させる可能性のある食べ物を食べないでください。さまざまな人がさまざまな食品に引き起こされますが、一般的なトリガーには柑橘類、脂肪の多い食品、トマト、玉ねぎ、ミント、スパイシーな食べ物、チョコレートが含まれます。アメリカの家族医師アカデミーは、可能なすべてのトリガーを排除し、一度に個々の食品を再導入することを推奨しています。

   • 2

     太りすぎまたは肥満である場合は体重を減らし、健康的な体重を維持するために定期的な運動に従事します。メイヨークリニックによると、余分な体重は腹部への圧力を高め、腹部を上げ、食道に酸を強制します。

   • 3

     逆流症状を軽減するために、食事の後少なくとも2時間就寝し、半光線の位置で眠らないでください。余分な枕をマットレスの下に置くか、6インチブロックを使用してベッドの頭の上の脚を上げることで、半光線のままで酸逆流を減らすことができます。

   • 4

     酸逆流の主な原因の1つである過食を防ぐために、毎日4〜6個の小さな食事を食べてください。あなたの空腹が満足するまで食べるだけで、あなたが痛々しいほどいっぱいになるまでではありません。

   • 5

     逆流の症状を治療するために喫煙を止めてください。全体的な健康を損なうことに加えて、喫煙はより低い食道括約筋が適切に機能するのを防ぎ、逆流症状につながります。メイヨークリニックは、喫煙を止めることは逆流症状を大幅に改善する可能性があると述べています。

   • 6

     水の摂取量を増やしますが、アルコール、柑橘系ジュース、炭酸コラ、コーヒーから離れてください。これらはすべて逆流症状を増加させる可能性があります。

   • 7

     医師からそうするように指示されない限り、抗炎症薬とアスピリンの使用は避けてください。これらの薬は、胃の刺激を増加させ、逆流症状を悪化させる可能性があります。アメリカの消化器協会は、代わりにアセトアミノフェンを使用することを推奨しています。

   • 8

     メイヨークリニックが推奨しているように、店頭制酸剤を使用して逆流症状を軽減します。 Maalox、Tums、Mylanta、Rolaidsなどの製品は、胃酸を中和することで機能します。水酸化アルミニウムと水酸化マグネシウムの両方を含む製品を探してください。

   • 9

     H2ブロッカーの薬を試してみるか、プロトンポンプ阻害剤を使用して逆流症状を治療してください。これらの薬は、酸の産生を減少させ、痛みやその他の症状の緩和を提供し、米国胃腸協会によると、損傷した食道組織の治癒を促進します。

   • 10

     重度の逆流症状を治療するために、腹腔鏡ニッセンfondoplicationと呼ばれる外科的処置を受けます。メイヨークリニックによると、この手順は食道括約筋を強化して酸逆流を防ぐことで機能します。

   • 11

     黒い便、首や肩の痛み、血液の嘔吐、息切れ、嚥下困難、発汗、めまいなど、潜在的に深刻な症状をすぐに医師に報告します。酸逆流を伴う場合、これらの症状は、治療を必要とする潜在的に深刻な問題を示している可能性があります。