胃火傷のための家庭薬

あなたの胃の中の燃える感覚はおそらく胸焼けであり、胃の火傷と呼ばれることもあります。それは胸焼けと呼ばれますが、実際にはあなたの心とは何の関係もありません。胃の上の燃える感覚は、あなたの胃からの酸が上がり、食道を刺激することによって引き起こされます。ほとんどの人は、人生のある時点で胸焼けを経験します。他の人はこれらの症状を定期的に扱っています。胃の問題は一般的ですが、まだ痛みを伴い、迷惑です。幸いなことに、痛みを軽減し、防ぐためにできることがたくさんあります。 burning熱感が数日間持続する場合、または痛みがより深刻であるように思われる場合は、医師に相談してください。

1. パパイヤ

   • パパイヤを食べることは、火傷を冷やすための快適な方法です。パパイヤは、胃を落ち着かせる特定の酵素でいっぱいです。さらに、果物に入ってくる有益なビタミンとミネラルをすべて手に入れることができます。あなたが味のファンでない場合は、健康食品店から噛む可能性のあるパパイヤの丸薬を購入してください。

   重力

   • 重力をあなたのために働かせてください。あなたがその燃える感覚を感じ始めているなら、横にならないでください。気分が良くありませんが、横にすることで、胃酸が胃から出て食道に浸透することができます。あなたが立っている、または座っている場合、重力は酸を属する胃に酸を保つために働きます。食事の少なくとも1時間は直立していると、胸焼けが発生するのを防ぐのにも役立ちます。

   予防

   • 胸焼けを緩和する最良の方法は、そもそも胸焼けを防ぐことです。胃の中に酸を保持する括約筋を実際に弛緩させる特定の食物があります。これには、ビール、ワイン、酒、トマトなどの酸性食品が含まれます。これは驚くべきことかもしれませんが、牛乳も避けるべきです。低下するのは気持ちがいいですが、乳製品は実際に胃の酸の生産を刺激し、悪化させます。

   ジンジャー

   • 生ingerは、胸焼けをなだめるための素晴らしい自然な方法です。食べた後、根抽出物の2つのカプセルを取ります。ハーブの効果を研究する心理学者および薬理学者であるダニエル・B・モウリー博士などの医療専門家は、根が過剰な酸を吸収し、神経を同時に落ち着かせるのに役立つと疑っています。

   アップルサイダービネガー

   • 食事中にアップルサイダービネガーと水の混合物をすすりながら、胸焼けを予防し、緩和する秘tricが行われる可能性があります。この治療法は何年もの間存在しています。その有効性や、それが医薬品ではないため、それがどのように機能するかについて多くの研究は行われていません。フォークレメディの擁護者であるD.C. Jarvis、M.D。は、1950年代にApple Cider Vinegarの消化効果に関する研究を実施し、それがダイエットの流行をもたらしました。 FDAは、酸逆流との関係にはアップルサイダービネガーの実証済みの利点がないことを覚えておいてください。

   ライフスタイル

   • 他のライフスタイル要因は胸焼けに貢献している可能性があり、変更する必要があります。特に腹部の過剰な体脂肪は、胸焼けに寄与する可能性があります。その余分な脂肪は胃に圧力をかけ、酸を絞ります。あなたの服は同じ効果をもたらすことができます。きつすぎるウエストバンド、ベルトとタイトなブラジャーはすべて胃に圧力をかけることができます。