酸逆流の症状を避ける方法

酸逆流症は一般的な病気ですが、幸いなことに、痛みを伴う、不快な酸逆流症状を防ぐ方法はたくさんあります。 これらの手順に従って、酸逆流の症状を防ぐために、自然および医薬品の救済策について学びます。

手順

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     酸逆流症状を止めるために取るべき最初のステップは、病気を防御するために持っている無料のツールを利用することです。 食事の直後に横になることは決してないことを確認し、酸性食品、非常にスパイシーな食品など、状態を混乱させるすべての食品を避けてください。また、ストレスは主要な酸逆流因子であることが示されています。

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     次に、酸逆流の症状を防ぐための自然な方法を見る必要があります。 アップルサイダービネガー、生ingerの根、フェンネルの種子はすべて、酸逆流の症状を予防することを知っていると言われています。

     Apple Cider Vinegar：
     この逆心理学の酸逆流症状の自然治療（アップルサイダー酢は酸性であるため）については、小さじ1杯を追加する必要があります。アップルサイダービネガーから1/2グラスの水まで。その日の最後の食事を食べながらこの混合物を飲んでください。

     ジンジャールート：
     酸逆流のこの自然な抑止力は、地元の健康食品店から単純に購入できます。 食事ごとに1つのカプセルを取ります。

     フェンネルの種：
     食事の直後にゆっくりとティースプーンのフェンネル種子をゆっくりと噛みます。 （1日に小さじ1杯のフェンネルの種子があり、酸逆流の症状を遠ざけるのに役立ちます...）

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     酸逆流症状を攻撃するための最後の手段は、カウンターと処方薬を超えて適切なものを利用することです。 Prilosec、Tagamet、Nexium、Prevacid、Protonixなどの薬物はすべて、酸逆流症状を止めるように設計されています。これらの薬は体に良くないので、手順1と2に記載されている自然療法を使用して、これらを実際に引き離そうとする必要があります。