屋外の暑さの高さの過剰な症状と症状

屋外で働くか、屋外で遊ぶことは、適切なレベルの運動と要素からの保護についてです。人体は、狭い範囲の条件でのみよく機能します。暑い気候で過度に掘り出すのは簡単で、単により危険な地面に汗をかくことから進んでいることに気付かないかもしれません。最終結果は熱中症であり、致命的なものです。致命的ではない場合、熱中症は内臓を損傷する可能性があります。少なくともあなたは吐き気を催させ、頭痛の種で二度と経験したくありません。

1. 発汗

   • 汗をかいて汗をかくことは、過剰運動や熱中症の兆候ではありません。それは間違いなくあなたの体が熱くなっている兆候であり、冷やす必要があります。重い汗の欠如がすべてが大丈夫であることを意味すると仮定しないように注意してください。汗の生産が本当に進むには、迅速にトラブルに進むことができます。そして、非常に暑くて乾燥した天候では、汗の多くがすぐに蒸発する可能性があります。また、体が血流を高めることで緊急冷却を開始すると、発汗は実際に減少する可能性があります。

   めまいと吐き気

   • 体は、より多くの血液を急速に汲み上げて熱を運ぶことで補償し、冷却しようとします。これは、かすかさやめまいを引き起こす可能性があります。もちろん、これはそれ自体が危険です。特に、身体活動に従事している場合、それは転倒や他の種類の事故につながる可能性があるためです。めまいは吐き気にすぐに進行する可能性があります。これは、熱過剰の非常に明確な兆候です。

   ドキドキ心または脈拍

   • めまいと同様に、あなたの心臓がドキドキしたり、脈拍がレースをしていることに気付くかもしれません。運動中は心拍数の増加は正常ですが、体の合理的なものを超えたときに判断できる必要があります。症状は心臓発作のように感じることがあります。これが発生した場合、日陰に座って助けを求める時です。

   見当識障害

   • 見当識障害は自己診断が困難です。しかし、あなたが集中したり、決定を下すのに苦労している場合、または正当な理由もなく感情的に覆われたり、過度に怒っている場合、これらは熱過剰の兆候である可能性があります。

   頭痛

   • 常に太陽の下で帽子をかぶってください。頭蓋骨の内側が過熱し始めると、深刻な損傷が発生する可能性があります。あなたが太陽の下で時間を過ごし、悪化し続ける頭痛を抱えているなら、おそらく医学的な助けを求める時です。