熱中症の種類：熱射病と熱疲労の違いは？

熱疲労（熱中症）とは

熱疲労は、汗で体内の水分と電解質が過剰に失われたときに起こる比較的軽度の熱関連疾患です。主な症状は以下の通りです。

・大量の発汗
・倦怠感
・めまい
・吐き気
・嘔吐
・頭痛
・筋肉痙攣

熱射病は、体温が危険なほど上昇（通常は摂氏40℃以上）した際に発症する重篤な状態です。主な症状は以下の通りです。

・極度の高体温
・皮膚が乾燥
・脈が速くなる
・呼吸が速くなる
・意識混濁
・痙攣
・意識喪失

熱射病は緊急医療が必要です。すぐに救急車（119）を呼び、到着までに以下の処置を行ってください。

・日陰や涼しい場所に移す
・衣服をすべて取り除く
・体表に冷水をかける
・扇風機や手で風を送る

熱疲労は多くの場合自宅での対処が可能ですが、症状が重い場合や改善しない場合は医師の診察を受けましょう。

熱中症全般の予防には、十分な水分補給、ゆったりとした服装、そして暑い時間帯の激しい運動を避けることが重要です。