サンストロークの治療方法

ヒートストロークとしても知られる日射岩は、通常、運動の組み合わせによってもたらされる深刻な状態であり、太陽の下での運動と不十分な液体摂取量が不十分です。症状には、速い心拍、迅速で浅い呼吸、混乱、頭痛、吐き気、発汗の欠如、いらいら、失神が含まれます。あなたが屋外で、自分自身が過熱していることに気付いた場合、体温を下げるためにいくつかのことをすることができます。ただし、上記の症状が発生した場合は、医療が必要です。

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必要なもの

• シェードまたはエアコン付きの場所（利用可能な場合）
• 湿ったシート
• 水で満たされたスプレーボトル
• ファンまたは新聞
• 水またはスポーツドリンク

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手順

1. • 1

     すぐに日陰や屋内に移動します。エアコンのある場所を見つけます。

   • 2

     湿ったシートと水のスプレーで冷やします。ファンや新聞を使用して、冷却するのに役立ちます。

   • 3

     水またはスポーツドリンクで水和物。ゆっくりとすすります。

   • 4

     アクセスできる場合は、涼しいシャワーやお風呂に入ってください。