熱中症の症状を見分ける方法

熱中症とは

熱中症（熱射病、ハイパーサーミア）は、体内の水分が失われ体温が危険なほど上昇する深刻な状態です。症状は突然現れることがあるため、迅速に対処できるよう備えておくことが重要です。

皮膚や体温の確認
患者が顔色が赤く、体が熱く、皮膚が乾いているか確認します。倦怠感や疲労感も現れることがあります。症状は人によって異なり、心筋梗塞と似た症状になることもあります。
意識状態の確認
意識がはっきりしているか、異常な行動や無意識状態がないか観察します。
混乱や錯乱の有無
混乱、錯乱、痙攣といった神経症状が出ていないか確認します。
血圧と呼吸の変化
血圧が一時的に上昇し、後に低下することがあります。また、過呼吸や体温が40.5℃（105°F）以上になっていないかチェックします。
筋肉痙攣や腹部の痙攣
激しい運動や高温環境で、腹部や手足に筋肉痛・痙攣（熱痙攣）が起きていないか確認します。
脱水症状の確認
尿量が減少し、喉が渇き、皮膚が乾燥しているか、倦怠感・めまい・心拍数増加などの脱水サインがないか確認します。
情報収集と予防
WebMD などの信頼できる医療情報サイトで熱中症の症状や年齢別の注意点、リスクが高い人について学び、予防策を身につけましょう。