マッサージが血液循環に与える影響とは？

短期的な効果

血管拡張：マッサージは一酸化窒素などの血管拡張物質の分泌を促し、血管が拡がります。これによりマッサージ部位への血流が増加し、酸素や栄養素の供給が向上します。

血流増加：血管が拡張することで組織への血流が増し、代謝産物の除去が促進されます。

血圧低下：末梢血管抵抗が減少するため、一時的に血圧が下がります。高血圧や血行不良が原因の緊張性頭痛に有益です。

血管内皮機能の改善：継続的なマッサージは血管内皮の機能を向上させ、血圧調整や血栓予防に寄与します。

動脈硬化の抑制：定期的な施術は動脈の硬さを緩和し、血管の柔軟性を保ちます。

微小循環の促進：毛細血管レベルでの血流が改善され、酸素・栄養・老廃物の交換が活発になります。

リンパドレナージュ：マッサージはリンパの流れを助け、余分な水分や老廃物の排除を促し、免疫機能やむくみの軽減に役立ちます。

マッサージは資格を持つ専門家に受けることが重要です。循環器系や心血管系に疾患がある場合は、施術前に医師と相談してください。