熱ストロークを防止および識別する方法

熱ストロークは生命を脅かす可能性があります。熱ストロークの症状を認識して治療できることが重要です。熱ストローク中、体は汗をかくことができず、自分自身を冷ませることができません。体温は、発症から10〜15分以内に最大106度まで上昇する可能性があります。熱ストロークの早期警告サインを認識できないかもしれない子供と高齢者は、注意深く監視する必要があります。

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必要なもの

• 軽量、クールな服
• サングラス
• hat
• たっぷりの液体、できれば水

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手順

1. • 1

     太陽の下で完全に水分補給したままにして、熱ストロークを防ぎます。 Better Health ChannelのWebサイトによると、非常に冷たい飲み物を避けてください。日陰で頻繁に休憩してください。これは、脱水を防ぐのに役立ちます。軽量の服、サングラス、帽子をかぶってください。太陽がピークに達しているときは、屋外にいるのを避けるようにしてください。早朝または夕方の時間に活動をスケジュールします。激しい活動を避けてください。

   • 2

     熱ストロークの警告症状を知っています。これらには、触るのが熱くて乾燥した赤い肌、汗の不足、急速な脈拍が含まれます。患者は、頭痛、混乱、めまい、および103度を超える温度を持っている場合があります。患者は意識を失ったり、吐き気を経験したりする可能性があります。

   • 3

     疾病対策予防センターによると、被害者を日陰のある領域に連れて行くことで、すぐに被害者を治療する必要があります。患者に水ホースをスプレーしたり、冷たく湿ったシートに包んだり、新聞で扇動している場合でも、可能な方法で体を冷やします。可能であれば、温度計で体温を監視します。患者の温度を少なくとも101または102度に下げるようにしてください。患者が液体、できれば水を飲むようにしますが、体温を上昇させるアルコールを投与する必要はありません。すぐに医療関係者に連絡してください。彼らはあなたにさらなる指示を与えたり、患者をすぐに医療施設に連れて行くように言ったりします。