体が加熱されるとどうなりますか？
兆候と症状
過熱の兆候と症状は、状態の重症度によって異なります。軽度の過熱は原因となる可能性があります：
*激しい発汗
*急速な心拍数
* 倦怠感
*弱さ
*めまい
* 頭痛
より深刻な過熱は次のようになります：
*吐き気と嘔吐
*混乱とせん妄
*発作
*意識の喪失
*熱ストローク
熱中症は過熱の最も深刻な形態であり、医学的緊急事態です。 体の温度が華氏104度（摂氏40度）以上に達すると発生します。熱ストロークは、脳や他の臓器に永久的な損傷を引き起こす可能性があり、致命的でさえあります。
治療
誰かが過熱を経験していると思うなら、すぐに行動を起こすことが重要です。次の手順は、その人を冷やして熱中症を防ぐのに役立ちます。
*エアコン付きの部屋や日陰など、その人を涼しい場所に移動します。
*タイトまたは制限のある衣服を取り外します。
*人に冷たい水やスポーツドリンクを飲ませます。
*人の首、脇の下、groに冷たい圧縮を塗ります。
*その人が混乱や発作などの重度の症状を経験している場合は、すぐに911に電話してください。
予防
過熱を防ぐための最良の方法は、暑い気候で屋外で運動したり時間を過ごすときに予防策を講じることです。これらの予防措置には以下が含まれます。
*運動前、最中、運動後、たくさんの液体を飲む。
*ゆるい、軽い服を着ています。
*運動や屋外で働くときに日陰で休憩を取る。
*暑い気候での激しい活動を避けます。
*過熱の兆候と症状を認識し、それらを治療する方法を知っている。
これらの予防策に従うことで、過熱を防ぎ、暑い気候で安全に時間を過ごすのに役立ちます。