性器ヘルペスで避ける食品

生殖器ヘルペスは、単純ヘルペスウイルス2型（HSV-2）によって広がる伝染性の性的に伝染する疾患（STD）です。少なくとも4,500万人のアメリカ人に影響を与えるヘルペスは、性器領域の病変、腫れ、痛みを引き起こします。ヘルペスの治療法はありませんが、抗ウイルス薬は発生頻度を減らすことができます。特定の食品、特にアミノ酸アルギニンを含む食品---は発生を引き起こすように見えます。これらのトリガー食品を避ける賢明な食事は、アウトブレイクを最小限に抑えることができます。

1. 野菜

   • ほうれん草やマスタードグリーンのような濃い緑の葉野菜には、既知のヘルペストリガーである高レベルのアルギニンが含まれています。ロメインまたはボストンレタスを代用してください。

   シーフード

   • 貝類には大量のアルギニンが含まれており、発生を引き起こす可能性があります。エビ、カニ、ロブスターは適度に食べる必要があります。良い代替品は、タラまたはホワイトフィッシュです。

   肉

   • 牛肉のlear的なカットを支持して、側面と丸いステーキを避けてください。鶏肉、七面鳥、アヒルのレベルのリジンは、これらの肉をヘルペス患者にとって良いタンパク質の選択肢にしています。

   ナッツと種子

   • ほとんどのナッツと種子はアルギニンレベルが高いですが、少量で食べることができます。最高レベルを含む種子は、ヒマワリ、ゴマ、カボチャです。

   防腐剤、添加物、砂糖

   • 昼食肉や硬化肉製品など、加工された防腐剤を含んだ食品は避けるべきです。甘いスナックやチョコレートは、アウトブレイクを引き起こす可能性があり、アウトブレイク中に避ける必要があります。