高血圧の瞬間的な急増の原因は何ですか？

高血圧の瞬間的な急増は、多くの異なる身体的、感情的、環境的要因によって引き起こされる可能性があります。発生頻度に関心を持ち、これらのスパイクの原因を減らすようにしてください。

1. ストレス

   • ストレスの多い状況により、少なくとも一時的に血圧が上昇する可能性があります。あなたの体はストレスホルモンの急増を生成し、あなたの心臓をより速く叩き、血管を収縮させます。

   喫煙

   • 喫煙は、すでに高血圧の人の心臓病と脳卒中のリスクを高めます。高血圧の発達につながることは証明されていません。しかし、たった1つのタバコを吸うと、5〜10 mm Hgに血圧が即座にジャンプする可能性があります。

   アルコール

   • 大量の飲酒者である人は、一時的に高血圧の頻度を増やす可能性が1.5〜2倍高くなります。メイヨークリニックによると、大量の飲酒者が中程度の飲酒になった場合、血圧の読み取り値を2.5〜4 mm Hgに下げることができます。

   カフェイン

   • カフェイン入り飲料を飲むと、血圧が短時間急増する可能性があります。コーヒーやソーダを飲んでから約30分後に血圧を服用して、違いを確認してみてください。これは、血圧がカフェイン摂取に敏感である場合、測定するのに役立ちます。

   薬物

   • 一部の処方薬や市販薬は一時的な高血圧を引き起こす可能性があります。血圧の短いスパイクに関心がある場合は、ラベルを読んだり医師に相談してください。