血圧機の読み方

血圧を追跡することは、全体的な健康を維持するために不可欠です。高血圧の人は、心臓発作、脳卒中、その他の心臓病のリスクが高くなっています。毎日血圧をチェックすることで、あなたの圧力が着実に上昇しているときと危険にさらされているときを知っています。これにより、医師は血圧薬が機能しているかどうかを知ることができます。毎日血圧をチェックすることは、ライフスタイルの変化を通じて血圧を下げようとしている人々の動機としても役立ちます。アネロイドモニター、または手動の血圧マシンは、使いやすく、自宅で読みやすいです。

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必要なもの

• aneroidモニター

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手順

1. • 1

     腕の内側を上に向けて、腕を水平面に置きます。聴診器の横隔膜または平らなディスクを、肘の屈曲部の真上に置き、腕の外側に近づけます。適切な読み取りを得るためにパルスを聞く必要があるため、ディスクの正しい配置が不可欠です。ディスクの正しい場所を見つける前に、数回練習する必要があるかもしれません。

   • 2

     圧力カフでディスクを覆い、ベルクロアタッチメントでカフを腕にぴったりと取り付けます。あなたが静かな場所にいることを確認してください、特にあなたが聞くのが難しい場合は

   • 3

     聴診器のイヤピースを耳に置き、取り付けられたハンドポンプをすばやく絞ってカフをポンプで送ります。カフに取り付けられたゲージをご覧ください。通常、ダイヤルが200または250を超えると、パルスが聞こえなくなるまでカフをポンピングし続けます。

   • 4

     ポンプの上部の小さなノブをゆっくりと回し、カフの圧力を放出します。これを非常に遅い方法で行うか、読書を台無しにする危険があります。

   • 5

     注意深く聞いて、ゲージのダイヤルを見てください。パルスが戻ってくるのが聞こえたら、ダイヤルが指している番号を記録します。これはあなたの収縮期の圧力または収縮中の心臓の下にある圧力です。

   • 6

     心臓の鼓動を聴き続け、袖口からゆっくりと空気を放出します。ハートビートが最終的にフェードすると、ダイヤルが指している番号を再び記録します。これは、リラックス中に心臓が経験するあなたの拡張期の圧力または圧力です。