高血圧の治療

高血圧、または高血圧は、多くの人が状態があることを知らないため、しばしばサイレントキラーと呼ばれます。制御されると、心臓発作、脳卒中、心臓、腎不全につながる可能性があります。 American Heart Associationによると、アメリカの成人の約3分の1は高血圧を抱えており、そのうちの約3分の1はそれを知りません。高血圧は、医師のオフィスで血圧を摂取することで簡単に診断できます。薬やライフスタイルの変更など、多くの治療オプションが利用可能です。

1. ダイエット

   • 食事にいくつかの変更を加えると、血圧をより健康的な範囲に下げるのに役立ちます。 American Heart Associationおよびその他の医療グループは、ダッシュ（高血圧を停止するための食事アプローチ）の食事に従うことを推奨しています。食事に続いて、飽和脂肪と総脂肪の摂取を制限し、新鮮な果物や野菜、低脂肪乳製品、全粒穀物をたくさん食べることが含まれます。ダッシュダイエットの人々は、塩分摂取を制限し、高血圧を制御するのに役立つ多くのカリウムを食べようとする必要があります。

   ライフスタイルの変化

   • いくつかのライフスタイルの選択は、高血圧を発症する人のリスクを高める可能性があります。高血圧と診断されている場合は、リスクを下げるか、血圧を下げるのに役立つステップがあるかどうかを確認するのが最善です。まず、太りすぎの場合、過剰なポンドを失うと、血圧を下げることができます。また、健康的な体重があっても、身体活動を増やすことも良い考えです。喫煙は血圧を上げる可能性があるため、やめることでそれを健康的な範囲にするのに役立ちます。同様に、アルコール消費は血圧を上げる可能性があり、高血圧の人では制限されるべきです。

   薬物

   • 高血圧の治療に役立ついくつかの異なる種類の処方薬が利用可能です。場合によっては、高血圧が診断されたときに医師が薬物を処方することがありますが、他の人は食事とライフスタイルの変化を起こすことで血圧を健康な範囲に持ち込むことができるかもしれません。利用可能な薬物には、ベータ遮断薬、カルシウムチャネル遮断薬、レニン阻害剤、アンジオテンシン変換酵素阻害剤、アンジオテンシンII受容体遮断薬、チアジン利尿薬があります。これらの薬を試したことがあり、血圧がまだ高い場合、医師はアルファブロッカー、アルファベータブロッカー、血管拡張薬、または中央作動剤を処方する場合があります。これらの薬はすべて血圧を下げるために機能しますが、さまざまな方法でそうします。すべてのオプションについて、あなたにぴったりの薬を選択するために、必ずあなたの医師と話し合ってください。