血圧は日中に変動しますか？

血圧の一日のリズム

血圧は概日リズムに従い、朝方に最も高く、夜間に最も低くなります。睡眠中は血管が収縮し、血圧が下がります。

変動の要因

運動やストレス、特定の薬の服用でも血圧は上昇します。日常生活の中で自然に上下するのは正常です。

高血圧の基準とリスク

血圧が継続的に140/90 mmHg以上の場合は高血圧（ハイパーテンション）と診断されます。高血圧は心臓病、脳卒中、腎臓病のリスクを高めます。

対策とチェックポイント

定期的に血圧を測定し、異常が続く場合は医師に相談しましょう。生活習慣の改善や必要に応じた薬物療法が推奨されます。