通常の血圧レベル

高血圧は、心臓発作や脳卒中につながる可能性のある状態です。一般的に高血圧の症状はほとんどないため、サイレントキラーとして知られています。したがって、血圧を定期的に摂取して、それが正常かどうかを判断することが重要です。

1. 通常の測定値

   • 一般的に言えば、通常の血圧は、80を超える120以下の読み取り値です。90を超える140未満の血圧測定値は依然として正常と見なされますが、境界線と呼ばれることもあります。

   子供と青少年

   • 小児および青年の通常の血圧は高齢者の血圧よりも高い。

   性差

   • 男性の正常な血圧は、女性の血圧よりわずかに少ない可能性があります。

   年齢の違い

   • 高齢者の血圧測定値は、若い成人よりも全体的に高くなる傾向があります。これは、私たちが加齢とともに、血管の柔軟性が低下するためです。

   高血圧の予防

   • 正常な血圧レベルは、太りすぎでなく、喫煙せず、定期的に運動し、ナトリウムの食事を低くし、十分な休息を取得する人でより一般的です。