高血圧の測定における間違いを避ける方法

高血圧の測定における間違いを避けることは非常に重要です。誤った読み物は、高血圧を持っている人が治療せずに行われますが、低血圧の人は、持っていない状態のために不必要に扱われる可能性があります。高血圧は非常に危険な病状である可能性があり、血圧を測定する適切な方法を学ぶことが不可欠です。

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必要なもの

• 血圧機
• 椅子
• 必要に応じて枕

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手順

1. • 1

     血圧装置が適切に機能していることを確認する

   • 2

     あなたの体の状態のために変動する可能性があるため、血圧を取る前に数分前にリラックスしてください。時間をかけて座って、リラックスしてゆっくりと呼吸してください。

   • 3

     肘の曲げに置かれた袖口の底を置いて、上腕に血圧の袖口を置きます。カフは上腕の約3/4を覆う必要があります。適切なサイズのカフを使用することが非常に重要です。

   • 4

     腕を心臓レベルに置き、枕を使用して必要に応じてそれを支えます。

   • 5

     足を床に平らに置いて座って、背中をサポートしてまっすぐにします。あなたの血圧が摂取されている間、静かに深く呼吸してください。

   • 6

     あなたの血圧を測定し、あなたがそれを取るときにすぐにそれを書き留めて、あなたの読書のログを保持します。通常の血圧を決定するには、ログを参照してください。