年齢が血圧に与える影響

血圧とは

血圧は、動脈が血液の流れに抵抗する力と、心臓が血液を押し出す力の合計で生まれます。

年齢とともに動脈は細くなり、弾力性が失われます。その結果、心臓は血液を全身へ送るために余分な力を必要とします。

心筋も加齢により弾力性が低下し、硬くなります。また、心筋細胞の酸素利用能力が低下し、心臓への負担が増大します。

米国心臓協会によれば、血圧は年齢とともに上昇しやすく、特に35歳以上の人に高血圧が多く見られます。

過度の飲酒、肥満、ストレス、運動不足なども高血圧のリスクを高めます。

健康的な体重の維持、飲酒の節度、定期的な運動、バランスの取れた食事、医師の指示に従った薬の服用が重要です。