血圧監視方法
血圧監視は、健康を管理する上で重要な部分です。心臓病、脳卒中、腎臓病、その他の深刻な健康問題の主要な危険因子である高血圧を検出するのに役立ちます。
高血圧がある場合は、医師が自宅で血圧を監視することをお勧めします。家の血圧監視は、時間の経過とともに血圧を追跡し、薬が機能していることを確認し、高血圧による合併症を避けるのに役立ちます。
最も正確な血圧測定値を取得するには、血圧モニターに付属する指示に従うことが重要です。いくつかの一般的なヒントがあります：
1.血圧を摂取するための静かで快適な場所を選択してください。
2。背中をサポートし、足が床に平らになって快適な位置に座ってください。
3.血圧を摂取してから30分以内に話したり、喫煙したり、食べたりしないでください。
4.上腕からきつい衣服を取り除きます。
5.肘の折り目の上に約1インチ（2.5 cm）の上腕に血圧カフを包みます。
6.袖口がぴったりであるが、きつすぎないことを確認してください。
7.カフを閉じて、モニターのスタートボタンを押します。
8.モニターはカフを膨らませ、血圧を測定します。
9。モニターには、血圧の読み取り値が表示されます。
10。ログブックに血圧の読み取り値を記録します。
11.手順をさらに2回繰り返し、3つの測定値の平均を取得します。
血圧モニターの使用方法について質問がある場合は、医師または看護師に相談してください。
正確な血圧測定のための
ヒント
正確な血圧測定値を取得するのに役立ついくつかのヒントを以下に示します。
*毎日同時に血圧を摂取してください。
*毎回同じアームを使用します。
*血圧を取る前に5分間休ませます。
*ストレスや不安を感じている場合は、血圧を服用しないでください。
*食べたり、カフェインを飲んだり、喫煙してから30分以内に血圧を服用しないでください。
血圧について懸念がある場合は、医師に相談してください。