あなたの血圧は145 84までですか？

145/84 mm Hgは、血圧の上昇と見なされます。 高血圧があるかどうか、それを管理するためにどのようなステップを踏むことができるかを判断するために、医師に相談することが重要です。医師は、体重を減らしたり、健康的な食事を食べたり、定期的な運動をするなど、ライフスタイルの変更を推奨する場合があります。また、血圧を下げるのに役立つ薬を処方することもあります。