私は完全に健康であり、それでも高血圧を抱えています。なぜ？
1。家族の歴史と遺伝学 ：高血圧は家族で動作する傾向があり、高血圧の家族歴を持つことで、状態を発症するリスクが高まります。
2。 ：高血圧のリスクは年齢とともに増加します。
3。性別 ：男性は、特に65歳以前に女性よりも高血圧を発症する可能性が高くなります。
4。人種 ：アフリカ系アメリカ人は、他の人種/民族グループよりも高血圧を発症する可能性が高くなります。
5。体重と肥満 ：特に腰の周りの過剰体重は、高血圧のリスクを高めます。
6。物理的不活動 ：通常の身体活動の欠如は、高血圧のリスクを高める可能性があります。
7。不健康な食事 ：飽和脂肪、コレステロール、ナトリウムが多く、カリウム、果物、野菜が少ない食事は高血圧に寄与する可能性があります。
8。喫煙 ：喫煙は血管に損傷を与え、高血圧のリスクを高めます。
9。アルコール摂取 ：過剰なアルコール摂取量は血圧を上げる可能性があります。
10。ストレス ：慢性ストレスは高血圧に寄与する可能性があります。
11。特定の病状 ：腎臓病、糖尿病、甲状腺の問題などの一部の病状は、高血圧を引き起こす可能性があります。
12。薬 ：特定の鎮痛剤、除切り剤、抗うつ薬などの一部の薬は、血圧を上げる可能性があります。
自分が健康であると考えたとしても、特に上記のリスク要因がある場合は、血圧を定期的にチェックすることが重要であることに注意することが重要です。高血圧の早期発見と管理は、心臓病、脳卒中、腎臓病、視力障害など、深刻な健康上の合併症を防ぐのに役立ちます。