血圧が145/74 mmHgの場合、どのような意味があるのか？
血圧145/74 mmHgの意味
145/74 mmHgは高血圧（ハイパーテンション）に該当します。米国心臓協会（AHA）の基準では、正常血圧は120/80 mmHg未満とされています。
1. 収縮期血圧（145 mmHg）
収縮期血圧は心臓が収縮して血液を全身へ送り出すときの動脈内圧です。145 mmHgは正常範囲を超えており、心拍ごとに血管にかかる圧が高いことを示します。
2. 拡張期血圧（74 mmHg）
拡張期血圧は心臓が拡張し、次の拍動までに血液で満たされるときの圧です。74 mmHgは正常範囲（80 mmHg未満）に入りますが、収縮期血圧が高いことを総合的に評価する必要があります。
3. 高血圧のステージ
AHA のガイドラインでは、収縮期が140 mmHg以上で拡張期が90 mmHg未満の場合、ステージ2 高血圧に分類されます。したがって、145/74 mmHg はステージ2 に該当します。
4. 長期的な健康リスク
血圧がコントロールされないと、以下のような疾患リスクが増大します。
- 心疾患
- 脳卒中
- 腎臓病
- 眼障害
- 認知症
5. 生活習慣の改善
薬物治療を始める前に、まずは生活習慣の見直しが推奨されます。
- バランスの取れた食事（塩分控えめ、野菜・果物中心）
- 定期的な運動（週150分程度の中強度運動）
- 禁煙
- 過度な飲酒の制限
- ストレス管理
- 適正体重の維持
6. 薬物療法
生活習慣の改善だけで血圧が下がらない場合、医師が適切な降圧薬を処方します。薬の選択は個々の健康状態やリスク要因に基づきます。
血圧の管理は定期的な測定と医療専門家との相談が不可欠です。早期に対策を講じることで、合併症の予防につながります。