あなたのトップ番号が145で、下74がこの高血圧の読み取りである場合はどうなりますか？
145/74 mmHgの血圧測定値は次のことを意味します。
1。収縮期血圧（145 mmHg）：
- 収縮期血圧とは、心臓が体に血液を収縮させて送り出すときの動脈の圧力を指します。
- 145 mmHgの収縮期測定値は高いと見なされ、動脈への圧力が各心拍で通常よりも高いことを示しています。
2。拡張期血圧（74 mmHg）：
- 拡張期血圧とは、心臓がリラックスして拍動の間の血液で満たされたときの動脈の圧力を指します。
- 74 mmHgの拡張期測定値は正常範囲内です。ただし、血圧の包括的な評価のために、収縮期と拡張期の両方の測定値を考慮することが重要です。
3。高血圧段階：
- AHAのガイドラインに基づいて、145/74 mmHgの血圧測定値はステージ2の高血圧内に収まります。これは、収縮期の圧力が一貫して140 mmHg以上であり、拡張期の圧力が一貫して90 mmHg未満であることを意味します。
4。長期的な健康リスク：
- 制御されていない高血圧は、以下を含むさまざまな健康問題のリスクを大幅に増加させる可能性があります。
- 心臓病
- 脳卒中
- 腎臓病
- 目の損傷
- 認知症
5。ライフスタイルの変化：
- 高血圧を管理するために、ライフスタイルの変化は、薬の前の最初のステップとして多くの場合推奨されます。これらには以下が含まれます。
- バランスの取れた食事を食べる
- 通常の身体活動
- 喫煙をやめる
- 過剰なアルコール消費を削減します
- ストレスの管理
- 健康的な体重を維持します
6。薬：
- 場合によっては、血圧を制御するために薬が必要になる場合があります。医療提供者は、個々の状態とリスク要因に基づいて適切な治療を決定します。
医療専門家に相談して、特定の血圧測定について話し合い、高血圧の管理に関する適切なガイダンスを受け取ることが重要です。定期的な血圧監視と推奨治療の順守は、高血圧に関連する潜在的な健康上の合併症を防ぐために重要です。