あなたがraをするとき、より良いセックスをする方法

関節リウマチ（RA）を持つことは、充実した性生活をすることをあきらめる必要があるという意味ではありません。 RAを持っているときにセックスを改善するのに役立ついくつかのヒントがあります。

医師に相談してください： 新しい性的地位やテクニックを試す前に、医師に相談して、それらがあなたのために安全であることを確認してください。医師は、RAの症状を管理する他の方法を提案して、性生活を妨げないようにすることもできます。

あなたのポジションでクリエイティブになりましょう： いくつかの性的位置は、他の人よりもあなたにとってより快適かもしれません。あなたがあなたのために働くものを見つけるまで、さまざまな位置を試してください。また、枕や他の小道具を使用して体をサポートしてみたいと思うかもしれません。

必要に応じて休憩を取る： セックス中に痛みを感じ始めたら、休憩することを恐れないでください。また、セックスを通して休憩を取るために、体を休む機会を与えることもできます。

潤滑剤を使用： 潤滑は、性別中の摩擦と不快感を軽減するのに役立ちます。さまざまな種類の潤滑剤が利用可能であるため、うまく機能する潤滑剤を見つけることができます。

パートナーと通信： あなたのRAの症状とそれがあなたの性生活にどのように影響するかについてあなたのパートナーに話してください。あなたが感じていることとあなたが必要なものについて正直に言ってください。あなたのパートナーは、サポート的で理解しているパートナーになることができ、あなたのRAにもかかわらずセックスを楽しむ方法を見つけるのを助けることができます。

あきらめないでください： RAは、満足のいく性生活をすることをあきらめなければならないという意味ではありません。 RAの症状を管理し、セックスを楽しむ方法はたくさんあります。すぐに完璧な解決策が見つからない場合でも落胆しないでください。自分に合ったものが見つかるまで、さまざまなことを試してみてください。