肥満の人々にとって高いコルチゾールの結果は何ですか？

コルチゾールは、副腎によって生成されるホルモンです。グルココルチコイドのカテゴリーに属します。つまり、血糖値を上げる可能性があります。コルチゾールは、身体的または精神的ストレスに応じて生じたストレスに対する身体の自然な反応の一部です。このホルモンは肥満の原因ではありません。レベルは1日を通して変動し、活動の影響を受けます。あなたの体は、高強度のトレーニング、低カロリーの食事、または質の高い睡眠不足の結果としてより多くのコルチゾールを生成する可能性があります。それは仕事の圧力や家族の問題の影響を受け、交通渋滞のような単純な状況に応じて上昇する可能性があります。

1. 効果

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     コルチゾールレベルをテストする3つの方法があります。

     通常のコルチゾールレベルは4〜22の範囲であり、通常は午前中は低くなります。テストは、血液サンプル、唾液検査、または24時間の尿採取で行うことができます。コルチゾールが多すぎると、高血圧、血糖値の増加、筋力低下、骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。低レベルは、甲状腺機能低下症または副腎障害によって引き起こされる可能性があります。慢性的に高レベルのコルチゾールと低甲状腺レベルは、体重増加と不眠症に関連しています。腎臓機能の低下、インスリン抵抗性の増加、および強度の低下は、コルチゾールレベルの増加とともに一般的です。

   重要性

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     コルチゾールは脂肪の貯蔵と故障を刺激します。

     最近の報告によると、脂肪細胞内のコルチゾールレベルの上昇が肥満を引き起こすことが示唆されています。コルチゾールは、特に腹部の肥満と皮膚の下の脂肪の貯蔵に関連しています。コルチゾールが脂肪細胞の動きと貯蔵に影響を与え、それらがグリセロールと脂肪酸への分解に影響を与え、血流に入り、エネルギーに使用されることを示す研究が完了しました。コルチゾールレベルの不正確な解釈は、肥満の原因であるという結論につながりました。研究はさらに進み、ストレスが肥満の究極の原因であると結論付けました。その結果、コルチゾールサプリメントが推奨されました。

   関係

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     コルチゾールレベルは日中に変動します。

     科学者は、今日より多くの肥満の人々がいることに同意しますが、彼らはストレスが主要な原因要因であるかどうかを疑問視しています。一部の研究者は、コルチゾールの肥満とのつながりがさらに評価されるべきだと考えています。以前の研究からの調査結果が問題になっています。 コルチゾール抑制剤のサプリメントは推奨されなくなりました。

   考慮事項

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     ダイエットと運動は体重に影響します。

     体と脳に関与する複数のシステムがあり、体重と食欲に影響を及ぼし、それらの関係は複雑です。コルチゾールのようなグルココルチコイドは体重の制御に関与していますが、サイロキシンや他のホルモンもそれに影響します。外傷と手術は主要なストレッサーであり、コルチゾールの研究の多くは回復患者について行われました。科学者はこれらの結果に疑問を呈しています。これは、被験者が通常の健康な集団の一部ではなかったためです。

   利点

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     運動と健康的な食事は重要です。

     コルチゾールの影響に関するさらなるテストがアドバイスされています。肥満で役割を果たす多くの要因があり、コルチゾールは1つだけです。コルチゾールレベルは、ある日、肥満の人の方が高く、次の人が低くなる可能性があります。コルチゾール検査は、副腎の機能が低いためにコルチゾールレベルが低すぎるアディソン病の診断に役立ちます。クッシング病の場合、レベルは異常に高い。