レプチンのレベルを上げる方法

レプチンは、体重、代謝、およびいくつかの生殖機能を調節するホルモンです。その主な役割は、体が食物を必要とするか、十分に食べたことを脳に警告することにより、食欲とエネルギーを調節することです。レプチンのレベルを上げるプロセスには、レプチンについての学習と、それを増やすことは簡単ではないか単純ではないことを理解する必要があります。

手順

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     レプチンの機能を理解します。レプチンは脂肪組織によって産生されます。脂肪は脂肪を蓄積しますが、いくつかの重要なホルモンも産生します。それらのホルモンの1つ---レプチン---は、自然の食欲抑制剤として機能します。レプチンのレベルが上昇すると、脳は満腹感を示し、食事が止まり、エネルギーが増加します。レプチンのレベルが低下すると、結果は空腹とエネルギーの減少になります。脂肪細胞によって作られているため、血流に放出されるレプチンの量は、細胞の脂質含有量と相関しています。

   • 2

     医師または医療専門家に相談してください。食欲への影響に加えて、レプチンは体全体の他の生化学プロセスに関与しています。レプチンの不均衡は、メタボリックシンドローム、糖尿病、全身性炎症、心血管疾患、場合によっては摂食障害などの問題に関係しています。レプチンのレベルをテストし、多面的な評価を完了する必要があります。

   • 3

     レプチン耐性を考慮してください。レプチンのレベルの増加が減量の鍵となることは論理的であるように思われますが、2009年1月に発表された研究では、ボストン小児病院のウムット・オズカン博士は、「肥満人間がホルモンを服用したとき、一時的に体重を減らしました。過剰な体脂肪は、慢性的に高レベルのレプチンを生成します。レプチンのレベルが高い場合、体はホルモンを無視することを学びます。体が耐性になると、レプチンのレベルを上げることは効果がありません。

   • 4

     研究サプリメント。 2009年8月の時点で、レプチンのレベルを特に増加させる承認された薬やサプリメントは市場にありませんでした。さまざまな栄養素でレプチン機能をサポートすると主張するサプリメントがあります。アフリカのマンゴーの木からの比較的新しい抜粋であるIrvingia gabonensisが有望です。健康と疾患の脂質の2009年3月版に掲載された研究では、イルビンビアを使用した被験者は、「体重、体脂肪、腰囲、および血漿総コレステロール、LDLコレステロール、血液グルコース、C反応性タンパク質の大幅な改善」を示したと述べました。

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     新製品に注意してください。レプチンは1994年に発見されました。脳でどのように機能するか、将来の薬やサプリメントへの影響が進行中です。レプチンレベルを増加させるための治療としての組換えレプチンの使用は、多くの臨床試験で現在調査中です。決定的な研究は最終的に新製品と薬を引き起こすでしょう。