ホルモン補充療法をやめる方法

ホルモン補充療法は、心臓発作、血栓、脳卒中、乳がん、認知症のリスクを高める可能性があります。 実際、国立衛生研究所による研究により、ホルモン補充療法の長期的なリスクが利点を上回ることが多いことが明らかになりました。低用量のホルモン療法をより短い期間服用している女性は、不正な効果がほとんどなく、冷たい七面鳥をやめることができるかもしれません。しかし、多くの医師は、ホルモンレベルの突然の低下を避けるために、長期ユーザーがエストロゲンからゆっくりと離乳することを推奨しています。

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必要なもの

• カルシウム
• 総大豆食品
• 黒いcohosh
• イブニングプリムローズオイル
• dong quai
• クールドリンク

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手順

1. • 1

     エストロゲンの毎日の用量を下げることについて医師に尋ねてください。通常の用量は、毎日0.625 mgの範囲です。長期間エストロゲン療法を受けている場合は、完全に停止する前に、医師に0.4 mgに下げてから0.3 mgに下げてから0.3 mgに依頼してください。

   • 2

     エストロゲン薬を服用している間ずっと、プロゲステロンを毎日服用してください。エストロゲンとプロゲステロンが組み合わされている場合は、エストロゲンからゆっくりと離乳を始めることができる場合は、個別の薬を要求してください。

   • 3

     骨粗鬆症のリスクがある場合は、カルシウムの投与量を毎日1,200 mgに上げてください。ラロキシフェンまたはリスドロネートナトリウムを含む他の処方薬について医師に尋ねてください。これは骨の強化に役立ちます。

   • 4

     ビタミンEと組み合わせて黒いコホッシュを試して、寝汗と膣の乾燥と戦うのを助けてください。助けるかもしれない他のサプリメントは、イブニングプリムローズオイルとドンカイです。

   • 5

     安全な植物の植物植物エストロゲンを含むテンペ、豆乳、豆腐などの天然の大豆食品の摂取量を増やします。

   • 6

     可能な場合はいつでもレイヤーで服を着て、ほてりが発生したら衣類を取り除くことができます。熱くて辛い食べ物を避け、部屋の気温を涼しく湿度のない状態に保つようにしてください。冷たい飲み物は体温を調節し、寝る前の冷たいシャワーを調節するのに役立ちます。