テストステロン過剰症の治療法

テストステロンが正常値より高い女性は、胸や顔に男性型の体毛が生える、にきびができる、脂肪の分布が変わる、筋肉が発達する、声が低くなるといった症状が現れます。これらはホルモンバランスを整えることで改善できます。男性でテストステロンが過剰になると、前立腺がんのリスクが高まります。

ハーブ療法

• エストロゲンとテストステロンのバランスを整えるために、フィトエストロゲンを含むハーブを使用します。女性にテストステロンがエストロゲンより多い状態は「テストステロン優位」と呼ばれ、ハーブエストロゲンでの対処が有効です。代表的なフィトエストロゲンハーブはブラックコホシュやアンジェリカです。ただし、長期間の使用は避け、必ず医師に相談してください。

  マカフェムは非エストロゲン性のハーブで、下垂体を刺激して自然にエストロゲン産生を促します。

食事療法

• カリフォルニア大学の研究によると、低脂肪・高食物繊維の食事はテストステロン値を下げる効果があります。脂肪を完全に排除するのは健康に良くないため、オリーブオイルやキャノーラ油などの良質な脂肪は適量摂取しましょう。オメガ‑3脂肪酸はサバやサーモン、亜麻仁、くるみなどに含まれ、積極的に取り入れると良いです。

  たんぱく質は必須栄養素です。赤身肉は飽和脂肪が多いため控えめにし、豆腐や皮なし鶏肉などの低脂肪たんぱく源を選びます。大豆はテストステロン抑制効果が示唆されていますが、ヒトへの効果はまだ確定していません。

  テストステロンが高い女性は、糖質や精製炭水化物を減らすと効果が期待できます。これらの食品はインスリン分泌を促し、卵巣からのテストステロン産生を刺激します。

医療的アプローチ

• まずは医師の診察を受け、テストステロン過剰の原因を特定します。多くの場合、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）が関与しています。

  低用量の経口避妊薬を処方して、体毛やにきびなどの症状を抑えることが一般的です。また、スピロノラクトンはテストステロンの生成を阻害しますが、妊娠中や妊娠を計画している場合は使用できません。