エストラヴェンと更年期

更年期とは

メリアム・ウェブスター辞典によると、更年期は自然に起こる月経の停止と卵巣機能の低下を指します。通常45歳から55歳の間に訪れ、平均的な開始年齢は約51歳です。

エストラヴェンの成分

エストラヴェンは市販のサプリメントで、カプセル形状で提供されます。就寝前数時間に食事と共に1日1回服用し、胃への負担を軽減します。主成分はビタミン類とミネラルで、以下が含まれます。

• ビタミンB6 10 mg、ビタミンB12 6 µg、カルシウム 150 mg、ビタミンE 30 IU、葉酸 400 µg、ナイアシン 20 mg、リボフラビン 2 mg、チアミン 2 mg、セレン 70 µg
• デーツシードとマグノリア樹皮エキス 150 mg、イソフラボン 55 mg、ブラックコホシュ 40 mg、ホウ素 1.5 mg

フィトエストロゲンとエストラヴェン

更年期になると卵巣からのエストロゲン分泌が減少し、ホットフラッシュやナイトスウェットなどの症状が現れます。エストラヴェンに含まれるフィトエストロゲンは、植物由来のエストロゲン様物質で、体内エストロゲンを補うことで症状緩和が期待されるとされています（Drugs.com）。

フィトエストロゲンと更年期症状の効果

メイヨークリニックは、現時点でフィトエストロゲンが更年期症状を実際に軽減できるかは明確でないと指摘しています。特にイソフラボンの摂取は、弱いエストロゲン様作用によりがんリスクが懸念されることがありますが、エストラヴェン自体とがんとの因果関係を示すデータはありません。

使用上の注意点

エストラヴェンは医師の処方が不要で、FDA（米国食品医薬品局）の規制対象外です。そのため副作用は報告されていませんが、推奨用量を守ることが前提です。子供、妊娠中・授乳中の女性、妊娠を希望する女性は使用を控えてください。